خواص عسل برای فشار خون بالا یکی از مزیت های عسل محسوب می شود. در این مطلب قصد داریم تاثیر عسل بر فشار خون را بررسی کنیم. اگر دوست دارید در این باره اطلاعات بیشتری کسب کنید، با ما همراه شوید.
ترکیبات عسل
ترکیبات این ماده طلایی موجب شده، عسل برای فشار خون بالا مفید واقع شود. عسل حاوی مقدار زیادی: آنتی اکسیدان، فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک است. وجود این مواد در عسل باعث شده است این ماده شگفت انگیز برای سلامت بدن انسان مفید باشد. فشار خون یکی از همان گزینه هایی است که عسل به کنترل و کاهش آن کمک می کند.
عسل حاوی حدود 180 نوع ترکیب مختلف می باشد. از جمله این ترکیبات می توان به: آب، قند، اسیدهای آمینه آزاد، پروتئین، آنزیم، مواد معدنی ضروری، ویتامین و مواد شیمیایی گیاهی مختلف اشاره کرد. میزان ترکیباتی که ذکر شد به عوامل مختلفی بستگی دارد. این عوامل شامل: نوع منبع گل، منطقه جغرافیایی و آب و هوا، می باشند. عسلی که به دست می آید نیز به گونه های مختلف زنبور عسل و روش های فرآوری و ذخیره سازی عسل نیز بستگی دارد.بهتر است هنگام خرید عسل به این نکات توجه داشته باشد.
عسل منبع مهمی از ریز مغذی ها و مواد مغذی درشت است. 95 درصد از وزن خشک عسل را کربوهیدرات ها، مونو و دی ساکاریدها تشکیل می دهند. گلوکز و فروکتوز نیز در عسل به مقدار زیادی وجود دارند. این ترکیبات به ارزش انرژی و ویژگی های فیزیکی عسل، مانند: رطوبت، دانه بندی و ویسکوزیته کمک می کنند.
فواید عسل
قبل از صحبت درباره خواص عسل برای فشار خون بالا، باید ذکر کرد که عسل در زمینه بیماری های قلبی و عروقی تاثیر چشمگیری دارد. همچنین مشکلات دیابت، درمان زخم ها و التهاب ها با مصرف عسل به میزان زیادی بهبود خواهد یافت. از دیگر تاثیرات عسل باید به فواید آن برای پوست و مو اشاره کرد. این ویژگی نشان می دهد عسل را می توان به صورت موضعی نیز استفاده کرد.
فشار خون به چه معناست؟
فشار خون از جمله علائم اصلی حیات است. فشار خون بالا زمانی رخ می دهد که سرخرگ‌های بزرگ بدن، استحکام طبیعی و قابلیت ارتجاع خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند. در چنین شرایطی گفته می شود فرد دچار فشار خون شده و یا فشار خون بالایی دارد. البته اینکه فشار خون فرد مورد نظر تا چه حد بالا است، از طریق روش هایی اندازه گیری می گردد.
توجه داشته باشید فشار خون می تواند بسیار خطرناک باشد. زیرا اگر فشار خون شما بالا برود، موجب ایست قلبی، سکته مغزی و مرگ می گردد. از آنجایی که این نوع بیماری علائم خاصی ندارد، تا لحظات آخر قابل تشخیص نمی باشد.
اگر فشار خون خود را اندازه گیری کردید و متوجه شدید که میزان آن بالا رفته است. ابتدا به شرایط خود دقت کنید و وضعیت خود را مورد آنالیز قرار دهید. اگر شما دچار استرس و اضطراب شده اید یا مشغول ورزش کردن بودید؛ افزایش فشار خون بسیار طبیعی است. اما اگر در حالت نرمال و عادی قرار دارید، اما فشار خون شما افزایش یافته است؛ پش باید بدانید که مشکل فشار خون دارید.
نحوه اندازه گیری فشار خون
اگر می خواهید از خواص عسل برای فشار خون بالا استفاده کنید، ابتدا باید فشار خون خود را اندازه گیری کنید تا از میزان آن مطمئن شوید. با اندازه گیری دقیق فشار خون در شرایط نرمال، می توانید به نیاز خود نسبت به مصرف عسل مطلع شوید. هرچند خوردن عسل در شرایط نرمال نیز برای بدن مفید است ولی اگر دچار فشار خون هستید، بهتر است حتما این ماده خوراکی را در سبد غذایی خود قرار دهید.
اندازه گیری فشار خون توسط دستگاه فشار انجام می گیرد. این دستگاه ها در سال های اخیر به شدت پیشرفت کرده و اکنون کاملا به صورت دیجیتال و سخنگو در بازار موجود هستند. با خریداری این دستگاه ها قادر خواهید بود به راحتی در مواقع لزوم از میزان فشار خون خود مطلع شوید. کار با این دستگاه ها بسیار راحت می باشد.
این دستگاه براساس ارتفاع جیوه به محاسبه فشار خون می پردازد. از آن جایی که فشار خون به دو روش سیستولی و دیاستولی محاسبه می گردد، در علم پزشکی برای میزان نرمال فشار خون یک عدد قراردادی در نظر گرفته شده است. وقتی فشار خون سیستولی پایین تر از ۱۲۰ میلی متر جیوه باشد یعنی فشار در حالت نرمال قرار دارد. اگر براساس فشار خون دیاستولی، فشار شما از ۸۰ پایین تر باشد، نشان دهنده فشار خون نرمال است.
خواص عسل برای فشار خون بالا به چه صورت است؟
برای کاهش و درمان فشار خون بهتر است سبک زندگی و نوع تغذیه خود را تغییر دهید. همچنین با استفاده از خواص عسل برای فشار خون بالا، می توانید این بیماری را درمان کنید. البته مصرف عسل باید به صورت مداوم و منظم باشد.
مطالعات متعددی در خصوص خواص عسل برای فشار خون بالا انجام شده است. در این بین، «کال اوری» نویسنده کتاب «قدرت های شفابخش عسل»، توانایی کاهش فشار خون توسط عسل را به عناصری به نام: الیگوساکاریدها که نوعی کربوهیدرات هستند، نسبت می دهد. این کربوهیدرات ها اثر آنتی اکسیدانی دارند و در واقع خواص عسل برای کاهش فشار خون از این عناصر نشات می گیرد.
آزمایشات زیادی انجام شده است تا پزشکان طب سنتی بتوانند به طور حتم تاثیر خواص عسل برای فشار خون بالا را بیان نمایند. به طور مثال: مطالعه ای در ژانویه 2011 انجام شده که نتایج آن تحت “نامه هایی در طراحی و کشف دارو” منتشر شده است. این نتایج نشان داده که عسل در موش هایی که کالری بیش از حد تغذیه کرده اند، اثر مثبتی داشته و توانسته به عنوان محافظتی در برابر فشار خون بالا عمل کند.
همچنین مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۱ انجام شده که نتایج آن در “مجله بین المللی علوم مولکولی” ارائه گردیده است. بر اساس این آزمایشات نیز، موش هایی که دچار فشار خون سیستولیک شده بودند، با مصرف عسل فشار خونشان کاهش یافته است.
جمع بندی
اکنون که متوجه خواص عسل برای فشار خون بالا شدیم، می توان از این ماده طبیعی در کنار سایر داروهایی که دکتر ها برای درمان فشار خون پیشنهاد می کنند، استفاده کنید. از همراهی شما در خواندن این مطلب سپاسگزاریم.
