مضرات عسل طبیعی در صورت مصرف بیش از حد

به خوبی می دانیم که عسل سرشار از خواص گوناگونی است که برای سلامتی بدن انسان، به شکلی معجزه آسا عمل می کند. اما با این وجود نباید از مضرات عسل نیز غافل بمانیم. به واقع هر ماده خوراکی، فارغ از خواص مثبت خود، می تواند در مصرف دراز مدت دارای برخی عوارض جانبی نیز باشد. برای شناخت عوارض مصرف عسل با ما همراه باشید.

مضرات عسل

مسمومیت غذایی از عوارض مصرف عسل

یکی از مضرات عسل که برخی از افراد با مصرف عسل، دچار آن می شوند، مسمومیت غذایی است. این مسمومیت برای افرادی که دارای آلرژی به گرده و بره موم هستند، غالبا حادث می شود. بنابراین توصیه می کنیم که پیش از مصرف عسل طبیعی به مقادیر زیاد و متناوب از عدم حساسیت بدن خود نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

شکم درد

یکی دیگر از عوارضی که باید به آن اشاره کنیم، دردهای شکمی است. در حقیقت چیزی که باعث این اتفاق می شود، فروکتوز موجود در عسل است که باعث می شود تا جذب مواد مغذی در روده کوچک محدود شده و این به مشکلات گوارشی و شکم درد منتهی خواهد شد.

بالا بردن قند خون

در بعضی مواقع و در افرادی که دارای دیابت بوده یا زمینه ابتلا به آن را دارا هستند، مصرف پیوسته و زیاد عسل، می تواند به بالا بردن قند خون در بدن این افراد منجر شود. از یاد نبریم که عسل به جز فروکتوز، دارای گلوکز نیز بوده و این به صورت مستقیم می تواند قند خون افراد را بالا ببرد. بنابراین اگر دارای دیابت بوده و یا استعداد آن را دارید، توصیه می کنیم که حتما پیش از مصرف پیوسته عسل، با پزشک در این زمینه مشورت داشته باشید.

عوارض مصرف عسل طبیعی چیست؟

پیشنهاد مطالعه: درمان خانگی نیش زنبور عسل

افزایش وزن از عوارض مصرف عسل

یکی دیگر از عوارضی که با مصرف زیاد عسل، ممکن است به آن دچار شوید؛ افزایش وزن است. دقت داشته باشید که کالری و میزان کربوهیدرات های موجود در عسل به نسبت بالا است و این می تواند در دراز مدت به افزایش وزن و چاقی شما منجر شود. البته روش هایی برای پیشگیری از این موضوع در کنار استفاده از عسل وجود دارد، شما می توانید دوز مصرف روزانه عسل خود را پایین آورده و یا آن را با موادی چون لیمو تازه و ترش مخلوط سازید تا از اضافه وزنتان جلوگیری به عمل آید.

خطر پوسیدگی دندان

همان طور که می دانید و در بالا نیز به آن اشاره شد، عسل دارای میزان بالایی گلوکز و فروکتوز است. این مواد می توانند به صورت مستقیم قند زیادی به دهان و بدن شما وارد کنند. در صورتی که پس از میل کردن عسل، بلافاصله دندان های خود را نشسته و مسواک نزنید، ماندن این مواد قندی روی دندان های شما، به پوسیدگی زودرس می انجامد. این چیزی است که در مورد شیرینی و شکلات ها نیز دیده ایم، اما همیشه به نظر می رسد که عسل به دلیل طبیعی بودن چنین خاصیتی ندارد، در حالی که واقعیت ماجرا چیز دیگری است. حین مصرف عسل نیز باید همان نکات بهداشتی سلامت دهان و دندان را رعایت کرده و به طور مرتب مسواک بزنید.

خونریزی داخلی از عوارض مصرف عسل

البته این مورد عمومیت ندارد و تنها افرادی که دارای مشکلات زمینه ای باشند، در ریسک خونریزی داخلی با مصرف عسل قرار می گیرند. به ویژه عده ای که در حال مصرف داروهایی هستند که امکان خونریزی داخلی ایجاد می کنند، با مصرف عسل این ریسک را در بدن خود، تشدید خواهند کرد.

کاهش فشار خون

شاید بتوانیم این را یک نکته مثبت در نظر بگیریم! برای افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، مصرف عسل می تواند باعث کمک به کاهش فشار خون گردد. اما در خصوص آن هایی که زمینه افت فشار خون دارند، مصرف عسل می تواند به کاهش فشار خون منجر شده و مشکلاتی در این خصوص به وجود بیاورد.

تداخل دارویی از مضرات مصرف عسل

در صورتی که در حال مصرف داروهایی چون انواع آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدانعقاد وارفارین، آسپرین، داروهای معده و … هستید، باید مصرف عسل را محدود ساخته و یا با مشورت پزشک به ادامه آن بپردازید. عسل می تواند با تداخل دارویی مشکلاتی در این زمینه به وجود آورد و نیاز است که حتما در این مواقع مصرف عسل قطع شود.

آیا مصرف عسل ضرر دارد؟

بیشتر بخوانید: خواص عسل طبیعی برای گوارش

اختلال و آسیب به دستگاه عصبی

یکی دیگر از مشکلاتی که گاهی اوقات با مصرف عسل خام بروز پیدا می کند، آسیب به دستگاه عصبی است. در حقیقت گرانو توکسین است که قادر به آسیب رساندن به سیستم عصبی بوده و طی مراحل پاستوریزه کردن عسل از بین می رود. درست به همین دلیل است که غالبا توصیه می شود برای مصرف عسل، به سراغ انواع پاستوریزه شده آن بروید.

سخن پایانی

شما چه موارد دیگری از عوارض مصرف عسل را می شناسید که در بالا به آن ها اشاره نشد؟ این موارد را در بخش نظریات با ما و دیگر خوانندگان در میان بگذارید.

ارسال دیدگاه