از دیگر خواص عسل می توان به تاثیر عسل طبیعی برای یبوست اشاره کرد. یبوست حالتی دردناک است که همه انسان ها در برهه ای از زندگی خود، آن را تجربه خواهند کرد. پس بهتر است این مطلب را بخوانید.
یبوست چیست؟
عسل برای یبوست مفید است. اگر نمی دانید یبوست چیست، در این قسمت توضیحی درباره یبوست می دهیم. یبوست نوعی درد در ناحیه شکم است. به طوری که شما با ورم و سفت شدن شکم خود مواجه می شوید. این شرایط باعث می شود شما نتوانید به راحتی دفع مدفوع داشته باشید. به همین خاطر یبوست تجربه دردناکی برای مبتلایان به آن است.
یبوست با علائمی همراه است که به قرار زیر می باشد:
- مشکل در حرکت روده (تلاش برای دفع)
- حرکات کم روده
- مدفوع سفت یا با قطعات کوچک
- نفخ شکم
- این حس که کاملا راحت نشده‌اید
دلایلی که موجب یبوست می شوند، کدامند؟
دلایل زیادی وجود دارد که باعث یبوست می شود. اگر هر یک از این موارد را تجربه کرده اید، خواص عسل برای یبوست را فراموش نکنید. زیرا به محض ابتلا به یبوست، باید به دنبال راهی برای رهایی از این درد باشید. اکنون مواردی که موجب یبوست می شوند را ذکر می کنیم:
- استرس
- استفاده برخی از داروها، به ویژه داروهای ضد درد مانند: مواد مخدر، داروهای ضد افسردگی و قرص آهن
- مصرف داروهای ضد اسید که آلومینیوم یا کلسیم دارند
- اختلالات در اشتها
- مشکل سندرم روده تحریک پذیر
- بارداری در بانوان
- سرطان کولون
- مشکل در ماهیچه های دستگاه گوارش
- استفاده بیش از حد مسهل ها
- تغییر در غذا یا فعالیت
- عدم استفاده از فیبر در رژیم غذایی یا مقدار آب کافی
- مصرف مقادیر زیادی از محصولات لبنی
مقاله پیشنهادی:خواص عسل برای اسهال چیست؟
تاثیر عسل برای یبوست
اکنون می خواهیم بدانیم عسل برای یبوست مفید است یا خیر؟ خواص عسل طبیعی برای سیستم گوارش فراوان است. ترکیبات آن به پیشگیری از یبوست و نفخ نیز کمک می کند. همچنین اگر دچار یبوست شدید، عسل برای یبوست تاثیر مثبتی دارد و می تواند به رهایی شما از درد ناشی از یبوست، کمک کند.
در واقع باکتری هایی که در عسل وجود دارند، به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کنند، به این معنی که سیستم گوارش را سالم نگه داشته و به هضم بهتر غذا کمک می نمایند. این امر زمانی مشخص گردید که تحقیقات و آزمایشات بسیاری روی عملکرد دستگاه گوارش بعد از مصرف عسل صورت گرفت. در یکی از این آزمایشات مشخص گردید، ترکیبات عسل می تواند با باکتری هایی که برای روده مضر هستند، مقابله کند.
همچنین در تحقیقات اخیر مشخص شده است، یبوست با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های خطرناک، مانند: تصلب شرایین، بیماری پارکینسون و سرطان روده بزرگ می تواند مرتبط باشد؛ در نتیجه پیشگیری و درمان یبوست امر بسیار ضروری است. پس بهتر است با روش های درمان خانگی، مانند خواص عسل برای یبوست، بهره مند شوید.
این نکته را به خاطر داشته باشید، مدفوع یک عملکرد حیاتی برای حفظ سلامت در بدن هر فردی است. غالبا، هر فرد باید سه بار یا بیشتر در هفته دفع مدفوع انجام دهد. اما برخی افراد دو تا سه بار در روز مدفوع می کنند. این میزان از هر فرد به فرد دیگری متغیر است. یبوست زمانی رخ می دهد که مدفوع در روده بزرگ سفت شود و اجابت مزاج دشوار گردد. اگر با چنین شرایطی رو به رو شدید به دنبال عسل برای یبوست باشید.
ممکن است هیچ یک از مواردی که در بخش پیشین به آن ها اشاره کردیم، در زندگی شما رخ نداده باشد؛ اما دچار یبوست شده اید. بهتر است به سراغ دارو یا داروهایی که به تازگی مصرف کرده اید، بروید و عوارض جانبی آن را مطالعه کنید. زیرا یکی از عوارض جانبی رایج بسیاری از داروها، یبوست است. در صورت مشاهده چنین موردی، از عسل برای یبوست استفاده کنید.
راه درمان عسل برای یبوست فقط، کافیست یک قاشق غذا خوری عسل را درون یک لیوان آب ولرم، چای یا شیر حل نمایید و سپس نوش جان کنید. این روش یکی از ساده ترین راه هایی است که می تواند به شما در درمان یبوست کمک کند.
علاوه بر عسل برای یبوست، از چه راه های درمانی می توان استفاده کرد؟
اگر نمی توانید از عسل برای یبوست استفاده کنید، مصرف: آب، ورزش، ماساژ شکم، فیبر، پروبیوتیک ها، روغن کرچک، قهوه، چای آب لیمو، آلوئه ورا، آب نارگیل، مواد حاوی ویتامین ها، شیر و گیلاس رازیانه آلو، انجیر، کشمش و جوش شیرین می توانند در درمان و بهبود درد شکم و یبوست موثر باشند. اما نکته اینجاست، شما با مصرف عسل می توانید از چند ماده (پروبیوتیک، فیبر و آب) که برای درمان یبوست مفید هستند، به طور همزمان بهره مند شوید.
طبق آنچه در این مطلب ذکر شد، دانستیم که عسل برای یبوست فواید زیادی دارد. پس هنگامی که دچار یبوست شدید، ابتدا از عسل برای بهبود خود استفاده کنید؛ در صورتی که خوب نشدید به پزشک مراجعه نمایید.
